Musiques amplifiées - Prévention des risques auditifs
Les musiques amplifiées
Les musiques amplifiées constituent, par la pratique ou l’écoute, une activité largement répandue chez les jeunes. À haut niveau sonore, ces musiques peuvent provoquer des lésions irréversibles sur l’appareil auditif. La grande majorité de la population est peu informée de ces risques.
Les musiques amplifiées se définissent comme des musiques qui utilisent des instruments nécessitant une chaîne d’amplification pour être créées, jouées, entendues.
Le volume de ces instruments n’est pas limité
puisqu’il dépend directement du nombre d’amplificateurs et de hauts parleurs et de leur puissance.
De plus, les instruments de musiques amplifiées permettent une variété de sons sans limites.
Notre système auditif est fragile
A partir de 90 dB et suivant la durée d'exposition, le système auditif court un risque.
Les réactions provoquées par des expositions prolongées à de forts volumes sonores sont variées : elles peuvent être sans gravité ou irrémédiablement handicapantes.
Les bons réflexes pour préserver votre audition
En concert, en discothèque...
• Tenir compte de votre état de fatigue
La fatigue ainsi que les maladies (otite, rhume…), les médicaments ou encore l’alcool fragilisent les oreilles
• Être attentif aux signaux d’alerte
En cas de bourdonnements, sifflements ou sensation d’oreilles cotonneuses pendant l’exposition, il est nécessaire de réagir.
• S’éloigner de la source sonore et faire des pauses
Il est bien évidemment déconseillé de rester trop longtemps à grande proximité des enceintes. Faire des pauses en s’isolant de la source sonore minimise les risques de façon importante (10 min toutes les 45 min).
• Utiliser des protections auditives...
peut être aussi un excellent moyen pour reposer ses oreilles si l'on ne peut quitter pendant un temps, l'endroit de l'exposition sonore...
• Consulter un médecin
Si à l'issue d'une soirée, vous ressentez une perte auditive ou des bourdonnements persistants, il est important de consulter un médecin dans les 24 h car les lésions peuvent être irréversibles dans les 48 h...
Afin de prévenir et de répondre au mieux aux risques liés à la canicule pour les personnes âgées ou handicapées, le Centre Communal d'Action Sociale met en place plusieurs mesures.
Pour être mieux protégé, le CCAS recommande de s'inscrire dans le fichier « personnes fragilisées » ; en cas de fortes chaleurs, des actions rapides et ciblées seront proposées.
Prévention des risques de maladie cardio-vasculaire
La Ville de Périgueux, en partenariat avec la Mutualité Française Dordogne organise tous les ans un « parcours du coeur » s’inscrivant dans le cadre national des journées de la prévention contre les maladies cardio-vasculaires organisées par la Fédération Nationale de Cardiologie.
Il s’agit de proposer à tous les Périgourdins et plus particulièrement à ceux qui n’en ont pas l’habitude, de pratiquer une activité sportive légère et de les sensibiliser à cette occasion aux risques encourus.
Pratiquer une activité physique fait partie de « l’hygiène de vie »
Pour être efficace, elle doit être régulière, c’est à dire pratiquée 3 à 4 fois par semaine.
L’exercice au sens large
- apporte un sang riche en oxygène pour les muscles et les organes,
- améliore la performance du coeur,
- améliore la circulation sanguine en dilatant les artères,
- régularise la tension artérielle,
- diminue le « surpoids » en éliminant les calories excédentaires,
- agit favorablement sur les métabolismes des graisses et des sucres,
- et augmente le bon cholestérol.
Les meilleurs sports pour notre coeur, sont ceux qui nous permettent de maintenir un état d’équilibre physiologique. Il nous faut donc être attentif aux réactions et aux signaux émis par notre bien le plus précieux : notre corps. L’aisance respiratoire est synonyme d’équilibre. On peut la vérifier avec les points suivants : expirations et inspirations nettes et séparées, possibilité de prononcer distinctement quelques mots, absence d’essoufflement.
Un risque sérieux
Avec près de 180 000 décès par an (soit 32 % des décès), les maladies cardio-vasculaires représentent aujourd’hui la première cause de mortalité en France, devant les cancers et surtout loin devant les accidents de la route...
Les maladies cardio-vasculaires sont souvent asymptomatiques.
En effet, 30 % des victimes d’un infarctus ou d’un accident vasculaire cérébral n’ont connu aucune alerte.
Cependant, la prise en compte globale des facteurs de risque cardio-vasculaire (tabac, hypertension, cholestérol, diabète, obésité, sédentarité), la connaissance de facteurs héréditaires, un suivi médical, et une hygiène de vie adaptée permettraient de réduire considérablement le nombre d’accidents.
Le Service des Sports de Périgueux, propose une activité physique en direction des Seniors. Cette formule intitulée « Les Seniors en forme » connaît un succès croissant depuis sa création.
Tous les lundis et jeudis, de 10 h30 à 11 h30, près de 70 aînés, à partir de 55 ans, se retrouvent à la salle Omnisports du Toulon, pour pratiquer dans la bonne humeur de la gymnastique douce et du self-défense.
Ils sont encadrés par des éducateurs des activités physiques et sportives de la Ville de Périgueux. Un certificat médical autorisant la pratique d’une activité sportive est demandé lors de l’inscription.
Pour tout renseignement :
Direction des sports
La Filature de l'Isle
15 chemin des Feutres du Toulon à Périgueux
tél. : 05 53 53 20 23
fax. : 05 53 08 27 16
mel : sport@perigueux.fr
La Santé des Seniors
La Caisse Primaire d'Assurance Maladie a mis en place des séances d'information autour de conseils liés à l'hygiène de vie, l'aménagement de l'habitat, l'alimentation.
Des tests d'équilibre sont proposés afin de prendre conscience de ses capacités physiques et/ou de ses limites, puis des exercices pratiques permettent d'apprendre à se relever seul, une fois qu'on est au sol.
Le Point Info Santé
- ouvert du mardi au vendredi de 13 h30 à 17 h30 - propose conseils et documentation sur la santé au quotidien.
Pour tout renseignement :
Point Info Santé
12, rue Wilson à Périgueux
Tél. 05 53 05 60 90
Les missions
Ce mouvement agit en prévention santé, sur tout ce qui concerne la sexualité - pratiques sexuelles, contraception, infections et maladies sexuellement transmissibles - mais aussi sur le domaine des comportements, notamment en cassant les stéréotypes sexistes. Lutte pour une maternité choisie, prévient et dénonce toutes les formes de violences.
Les moyens d'action
une éducation à l'écoute de l'autre. Dans ce cadre le Planning Familial développe des actions de prévention, pour moins avoir à intervenir dans l'urgence.
Ces actions de prévention s'effectuent auprès de tous les publics, notamment jeunes - à l'école, au collège, au lycée - mais aussi auprès de tout organisme demandeur.
Permanences
sans rendez-vous, tous les mercredis de 16 h30 à 19 h. Consultations
sur rendez-vous tout au long de la semaine.
Le Mouvement français du planning familial
est une association loi 1901, reconnue d'utilité publique (les dons sont donc déductibles des impôts), et fait partie des mouvements d'éducation populaire. C'est un organisme militant prônant l'égalité des sexes. Il est de ce fait de plus en plus présent sur les violences faites aux femmes, et siège à SOS Femmes Dordogne.
Les actions de prévention
En primaire :
une mallette pédagogique pour intervenir en classe, à la demande des instituteurs ;
le module de parentalité, avec des rencontres en deux temps
1- préparer les parents aux questions des enfants ; les conforter dans leur rôle d'éducateurs, y compris dans le domaine de la sexualité ;
2- retours et échanges d'expériences
Au collège et au lycée :
Même processus, mais avec des supports différents, en l'occurrence des romans. La contraception, les I.S.T. et M.S.T., les pratiques sexuelles, sont présentes tout au long des rencontres avec les jeunes.
Avec les parents il s'agit de se préparer à répondre aux interrogations des pré-adolescents et adolescents, avec des questions urgentes.
Public adultes :
Le Planning familial intervient auprès de comités d'entreprises, Instituts médico-éducatif, centres d'aide par le travail, missions locales. Consultations ados - adultes :
Au delà de la prévention en groupe, tous les sujets concernant le couple (sexualité, violence, conseil conjugal et familial) peuvent être abordés en entretien.
Ce contrôle qui vise à assurer la protection sanitaire des baigneurs, mobilise des dizaines d'ingénieurs et de techniciens sanitaires dans les DDASS tout au long de l'année.
La santé des salariés est un enjeu sanitaire national, par les dépenses engagées, et un enjeu pour chaque entreprise.
Plusieurs organismes assurent veille et prévention.
L’Agence française de sécurité sanitaire de l'environnement et du travail
(Afsset)
l’agence exerce une veille sur l’évolution des connaissances scientifiques dans les domaines de sa compétence et définit, met en oeuvre, soutient ou finance des programmes de recherche scientifique et technique.
L’Afsset est notamment chargée de la coordination de l’expertise pour l’évaluation des risques liés aux produits chimiques.
L'association régionale pour l’amélioration des conditions de travail en Aquitaine
(Aract)
Parce que le travail des femmes et des hommes est au cœur de l’efficacité des entreprises, l’objectif permanent de l’Aract Aquitaine est d’améliorer la situation des salariés en veillant à la performance des entreprises.
L'Institut national de recherche et de sécurité
agit pour la prévention des accidents du travail et des maladies professionnelles, avec des programmes d'études et de recherches, des actions de sensibilisation, une aide technique et documentaire, de la formation.
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Prévention canicule
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Les missions 
